曾經看過一本書講述腸道健康的重要性，腸道不健康，有便
秘，更甚者有宿便，直接會反映在容貌上，而我由小至大一向
有輕度便秘，有時候兩、三天才有便意，所以小肚腩像是緊箍
咒一直纏繞着我。
直至有朋友介紹了由美國研發取得多項美國專利「CM Less
Swiss」 六天排毒療程給我。因為自己較為偏食，所以平時必
須以supplement 來補充，包括維他命、月見草和益生菌等。
吃supplement 目的當然是為了健康，所以我會先仔細閱讀成
份。
3R 排毒法的理念是排除腸胃毒素，修護腸道環境 ， 恢復年輕
健康腸道 和 加速肝臟解毒功效。
CM Less Swiss 一套三盒，分別是step 1, step 2 and step 3。
STEP 1 排毒美肌
PERFECT CLEAN CLEATOX（ 簡稱 Cleatox ）
CLEATOX 獨特配方採用了源自日本專利原料Fibersol-2®麥芽
糊精(膳食纖維)
眾所周知水溶性膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，特別適合擁有
便秘問題的人士，加上益生菌可以幫助調節腸道健康。
Step 1 我會在早餐前飲用，只須將一包Cleatox 打開以200-300
毫升冷水或溫水沖調，非常方便。
清新奇異果味非常易入口，飲完1-2小時後，感覺到腸蠕動得
較快，很快便會有便意，沒有肚痾。
STEP 2 X2-S控制食慾，阻止脂肪增生
PERFECT SIZE X2-S ( 簡稱 X2-S ）
X2-S獨特配方採用了專利原料Citrin-K® 藤黃果提取物。 臨床
研究證實配合低脂肪飲食與適當的運動，Citrin-K® 藤黃果提
取物可有效地改善過重和肥胖問題。
其中成份 洋車前子殻&魔芋乃超高水分吸收度。 榮獲美國專
利同時給予飽足感 及促進腸胃蠕動，幫助消化等功效。
建議每日1-2包，飯前30分鐘飲用。 同樣是加200-300毫升水來
沖服。
我會在中午飲用，味道是甜甜的荔枝香味, 令人有飽肚感，之
後再進食午餐，份量也隨之減小。如果進取啲可以當一餐代餐
飲用，減肥效果會更加顯著。
STEP 3燃燒脂肪、隔油&澱粉質
PERFECT SHAPE ( 簡稱 SHAPE )
SHAPE獨特配方採用了源自美國專利原料Phrase2 ® 白芸豆提
取物源自於瑞典的PromOat® 燕麥麩纖維。 PromOat® 燕麥麩
纖維經由專利無化工分離技術所萃取提煉而成，蘊含豐富的
β-葡聚糖(35%)，有助於降低膽固醇水平。
提子味同樣易入口，加水後迅速變成糊狀，所以建議即時飲
用。如吃大餐後飲用，它可以幫助阻隔當中的澱粉質和油份，
迅速排出體外，這樣便可以達到減肥排毒的目標。
經過六天的排毒療程後，輕度便秘的我變成每天至少有一至兩
次的排便，而且非常暢通，沒有肚谷谷的感覺了，腰圍也有26
吋減至24吋，是這個六天療程最大的收穫。療程中也完全沒有
不適的感覺，由於服用方便，就算上班一族亦完全沒有負擔。
溫馨提示：服用纖維食品時注意多飲開水。
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